Styrketräning!

Då var det dags igen. Den här gången följde Anna, Maj, Elin och Kenneth med och tränade. Alla utom en tränade, ni får gissa vem. Det blev ett lite lagom jobbigt pass, det gamla vanliga ungefär.

12 x Chins
25 x Marklyft @ 60kg
50 x Push-up
25 x Floor Wipers @ 30kg
25 x Box jump (ca 40cm högt)
50 x KB Clean & Press @ 16kg
10 x Chins
25 x Marklyft @ 60kg

5 x 5 Bänkpress @ 80kg