I onsdags blev det en lite längre runda än vanligt, lugnt tempo för att vänja kroppen vid lite längre arbete. Det gick relativt bra, lite ont på några ställen, men inget alvarligt. Det var lite besvärligt bitvis eftersom jag råkade hamna på en liten stig täckt med snö/is, så det blev lite väl jobigt ett tag, men det var bara ett par km, så det fick gå ändå. Inte så mycket mer att tillägga, det blir nog fler långåpass längre fram, men ska nog ta det lite lugnt ett tag till. Det blev 13,9 km, ca. Det tog 1h och 11min att ta sig runt. Tempot var ca 5:10/km.
Musik: Queen, "A night at the Opera" och sista biten delar av "Innuendo". Lite lugnare för att hålla nere tempot.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar