Idag gjorde kag ett försök att springa. Det är en dryg vecka sen jag sprang halvmaran och fick ont i knäet igen. Dagens pass visade att det fortfarande sitter i. Med tanke på det så lär det säkert dröja innan jag kan träna löpning igen. Jag tror inte set blir mer vettig löpträning innan nästa halvmara.
Efter löpningen åkte vi till Norderön för stt äta lite lunch på Tivars gådsmejeri. Det var väldigt gott och trevligt. Därefter åkte vi hem för att fixa lite mellis innan vi drog vidare till Lillsjön för ett dopp. Väl på plats vid sjön passad jag på att köra ett "Workout of the Day"-pass. Det såg ut enligt följande:
3 omgångar:
50 utfall
15 Burpees
Det var ganska jobbigt. Återigen tungt för benen. Men det var skönt att få styrketräna lite. Efter passet blev det ett dopp i sjön!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar