Igår var det fredag vilket innebär träningsdag och fredagsmys. Det blev lite 300-workout igen. Det känns som att jag har kommit igång bra nu och kan riva av ett pass snabbt och snärtigt.Det tog väl ca 25 min skulle jag tro.
12+3 Chins
35 Marklyft, 50 kg
35 Box jump
40 Armhävningar
35 Floor wipers
36 Clean & Press, 16 kg (18/sida)
8+7 Chins
Nästa vecka får det bli 18-19 chins och 40 av de övriga. Trevlig helg!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar