Har precis avslutat ett litet styrketräningspass hemma i bostaden. Inget avancerat alls, bara ett par enkla övningar med kroppen som belastning.
6 x 25 armhävningar
6 x 25 sit-ups
Nu funderar jag på om jag ska avsluta med 40 x "clean & press" med min kettlebell. Tror banne mig att det får bli det.
Prova gärna ovanstående pass i den omfattning som det passar er och släng in en kommentar!
Trevlig helg!
"I krig är endast det enkla möjligt!"
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar