Google+

tisdag 3 augusti 2010

Löpning långt och högt!

Jag har precis avslutat månadens första träningspass här uppe i Östersund. Det blev lite löpträning. Självklart var jag uppe och vände vid utsiktstornet på frösöbergets topp. Det blev en trevlig liten stigning under första halvan av turen. När jag sedan vände för att springa tillbaka blev det lite lättare när det gick utför. Från turens lägsta punkt, ca 290 möh är det en konstant uppförsbacke till tornet som ligger på ca 460 möh. Det blir en trevlig liten höjdskillnad på 170m. Det kändes faktiskt lite i benen. 60 av dessa höjdmeter får man snällt springa under den sista biten på 380m. Väl uppe kan man njuta lite av utsikten. När jag var färdig med det så vände jag och sprang tillbaka. Löprundan blev strax över 18km och det tog ca 1h och 30 min att springa den. När jag kom hem igen så svepte jag lite Dr Pepper och tryckte i mig en proteinbar. När Anna och Maj kom tillbaka från stan så blev det lite pizza, så nu är jag strax återställd. Nu väntar en lite besöksturné, Ida och Johan ska föräras med ett besök! Jag ser fram emot att göra ett liknande träningspass imorgon med lite sällskap kanske?

Uppladdning: Havregrynsgröt och vatten.
Musik: Office of Strategic Influence och Katatonia - Great Cold Distance.

Förhoppningsvis kommer det kanske nån trevlig bild från nästa träningspass!

1 kommentar :

  1. Hej! Nyligen bestämde jag mig för att samla Sverigs samtliga bloggar inom ämnet hälsa. Däribland ämnen såsom träning, viktminskning, recept (kost), sjukdomar, etc. Eftersom din blogg passar in där så skulle jag gärna se att du la till den. Iden är att likartade ska hitta inspiration att själv fortsätta blogga och utvecklas. Givetvis kostar det inget.

    http://www.halsoartiklar.se/bloggar/

    SvaraRadera