Idag gjorde jag ett försök att träna efter middagen! Med ris och karégryta i magen stack jag ut och sprang en sväng. Det blev en vända ner till Storsjön för att sen vända uppåt och springa upp till toppen av Öneberget. Där blev det en liten paus och lite styrketräning:
- 3 x 15 Armhävningar
- 3 x 20 Sit-ups
- 2 x 6 Chins
Efter det sprang jag sista biten hem. Enligt pulsklockan blev det 3.65 km, 25 min och 362 kcal.
Sov gott!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar