Vansbro 2011

Jag har tydligen gått med på att simma Vansbro i år. Det är en trevlig tillställning så det är inga problem. På grund av det så passade jag på att träna lite simning i går. Hela familjen var på badhuset och plaskade, innan Anna och Maj anlände passade jag på att köra några längder i bassängen, 40st...

Fortsätt läsa

Någon som inte redan visste?

Ibland så undrar jag om vem som helst kan få skriva artiklar för tidningar. Om man går in under Hälsa på expressens hemsida så kanske man inte förväntar sig några banbrytande artiklar om träning, men åtminstone något nytt. Under rubriken Styrketräna effektivt så ger de tips om styrketräning. Det är...

Fortsätt läsa

Köttätande sjukdom!

Om man som gitarrist får välja vilken kroppsdel som ska drabbas av en köttätande sjukdom så borde armen inte vara ett val. Tydligen så har Slayers gitarrist, Jeff Hanneman, drabbats av detta. Det innebär att han måste hoppa av deras turné, frågan är vem som ska ersätta honom? Jag hoppas att det slutar...

Fortsätt läsa

Vinterlöpning!

Hittade lite fler bra tips. Jag är ju själv i den sitsen att jag får ge mig ut och springa bland is och snö för att mätta min löphunger. Jag har skaffat ett par dubbade löpskor vilket är en bra början tycker jag. Jag hittade lite fler tips på ämnet som kan vara värda att kolla upp! http://www.exp...

Fortsätt läsa

Vardagsträning!

Jag har lagt av mig lite den senaste tiden när det gäller träningen. Jag tror att en anledning är att jag tycker att jag inte har tid. egentligen så handlar det om att jag inte tar mig tid. Man har i princip alltid tid att träna, det gäller bara att planera lite. I och med att vi flyttade och jag började...

Fortsätt läsa

För er som inte redan fattat!

I går åkte jag 2 mil skidor vid svartsjöarna, det var ganska jobbigt. Kan ju alltid skylla på dåligt glid och annat men jag borde nog träna lite oftare! För er som inte redan förstått att kettlebells är bra borde läsa detta! http://www.expressen.se/halsa/1.2325962/krossa-kalorierna-med-kettlebel...

Fortsätt läsa

Dubbade skor!

Nu har det gått ett tag sedan jag skrev senast. Jag har väl inte direkt tränat som en tok så jag har inte riktigt känt för att skriva då. Men jag tänkte att jag skulle komma ikapp genom att bara skriva lite snabbt om vad jag gjort sen sist, om jag kan komma ihåg :-) Jag har hunnit med ett skidpass...

Fortsätt läsa