Långhelg i Prag!

I kväll flyger jag och min fru till Arlanda för att tidigt imorgon flyga vidare till Prag. Ni som har koll kanske vet att det är hockey-VM där. Det är inte därför vi ska dit. Så ni som gärna hade varit där, men inte kan, tänk på att jag är där, men skiter fullständigt i hockeyn. Orättvist, eller hur?...

Fortsätt läsa

Produkttest: Proteinpulver

För ett tag sedan fick jag möjligheten att testa en valfri produkt från Svenskt kosttillskott. Eftersom jag brukar använda mig av lite kosttillskott så tog jag chansen. Det enda kosttillskott som jag normalt använder är proteinpulver. Jag ser det som ett smidigt och bekvämt sätt att komplettera kosten...

Fortsätt läsa

Fredagsfys och discolördag!!!

Styrketräningen fortsätter och jag utsätts för nya utmaningar nästan varje pass. Oftast är själva träningen utmanande. Ibland handlar det om att jag får försöka improvisera fram alternativ till de maskiner som jag inte har tillgång till. Så kan jag tänka mig att det är för många. Men förstår du bara...

Fortsätt läsa

Tänk på vad du gör

Jag har styrketränat till och från under ganska många år. Oftast har jag styrketränat under vinterhalvåret när vädret varit kallt och blött. Eftersom jag började styrketräna när jag bodde i Halmstad så var det inte direkt vintrar som inbjöd till allt för mycket träning utomhus. Visst gick det bra att...

Fortsätt läsa

Det här med perioder

Sedan i höstas har jag fokuserat på styrketräning. Vår och sommar ägnade jag åt konditionsträning eftersom jag hade som mål att innan hösten springa ett maraton. Ingen särskild tävling utan se till att avverka distansen 42,2 km när det passade mig. Under semestern blev det uteslutande löpning, mestadels...

Fortsätt läsa

Trötta men duktiga ben!

Ännu en vecka har gått och ytterligare en veckas träning genomförd. Det har blivit styrketräning med lite inslag av löpning. Styrketräningen är egentligen det som jag försöker fokusera på just nu och några veckor framåt, men jag kan inte riktigt låta bli att springa ändå. Troligtvis påverkar löpningen...

Fortsätt läsa