St Olavsloppet och alternativ styrketräning

Jag ber redan nu om ursäkt för bristen på bra bilder. Jag lyckades inte ta några bra bilder eftersom jag var upptagen med att träna. Det är ju ändå det som är det viktiga. Men jag har kört med skärmdumpar samt anlitat en illustratör som har gjort fina bilder istället. Tror att jag ska göra det i fortsättningen....

Fortsätt läsa

Test: Rehband kompressionstights

Jag fick för ett tag sedan det angenäma uppdraget att testa ett par kompressionstights från Rehband. Det var sportsmart.se som erbjöd möjligheten och jag tog den. Vad ska de här tightsen vara bra för då? Rehband beskriver en hel del positiva egenskaper med kompressionskläder på förpackningen....

Fortsätt läsa

En löprunda att minnas!

Löpning kan vara mycket och helt olika beroende på vem du frågar. Men för de flesta som sysslar med löpning är det nog en väldigt positiv upplevelse. Det är jobbigt på ett skönt sätt. Känslan att vara klar, snöra av sig skorna och sitta en stund och bara vara nöjd med sin insats. I helgen hade jag...

Fortsätt läsa

Hur tänker jag egentligen?

Så regelbunden och planerad som min styrketräning är nu har den nog aldrig varit. Jag har tidigare varit en riktig periodare när det gäller styrketräning. Jag har fått ett ryck och styrketränat i 3-4 månader, sen har något gjort att jag har lagt av. Oftast har jag kört ett viss träningsprogram, som...

Fortsätt läsa

Snart dags för Vansbrosimningen!

Äntligen måndag! Eller hur? Veckans bästa dag. Dags att ta tag i en ny träningsvecka. Lika bra att gå ut hårt. Helgen har varit ganska lugn. Hela familjen åkte till Storsjöbadet för att plaska lite. Sommaren har inte riktigt kommit igång än, så det får bli inomhusbad än så länge (eller uppvärmd utomhusbassäng)....

Fortsätt läsa

Träning, kort och gott

Det är en viss eftersläpning här på bloggen. Jag ber om ursäkt. Jag förstår att det är sjukt jobbigt att inte få läsa om vad jag tränade igår. Men det kommer nu, hoppas ni kan förlåta mig. Jag cyklade till jobbet, styrketränade på lunchen och cyklade hem igen. Det var det. Random träningsbild Idag...

Fortsätt läsa

Bra start på veckan!

Två dagar in i veckan och jag har fått till lite trevlig träning. Igår (måndag) blev det lite av en mjukstart på veckan. Jag tog bussen till jobbet och körde det första av veckans tre styrkepass på lunchen. Jag har till slut hittat ett enkelt upplägg som jag tror kommer funka bra som lite underhållsträning....

Fortsätt läsa

Gamla löparskor och nya mål

Dags för en liten lägesrapport. Jag har inte lagt ner träningen eller bloggandet. Jag har snarare kämpat för att hålla igång träningen. Bloggandet har jag bara tagit det lite lugnare med. Det går ju lite i vågor det där, bloggandet alltså. Träningen försöker jag hålla igång hela tiden. Nu tänkte jag...

Fortsätt läsa