Styrketräning för löpare (fredagsfys före fredagsmys)

Att börja dagen med en soluppgång som denna gör susen! Då var min första hela arbetsvecka efter semestern avklarad. Jag har varit allt annat än pigg, men så kan det gå ibland. Jag är väl inte van att kliva upp strax efter 5 och har inte riktigt haft vett nog att gå och lägga mig i tid. I söndags...

Fortsätt läsa

Cykling i ett somrigt Jämtland

I helgen var det, precis som det har varit i flera dagar, helt underbart väder här i Östersundsområdet. Solen sken och det var varmt hela dagen. Dessutom blåste det inte särskilt mycket. Om det inte hade varit för att jag är skadad och inte ska springa hade jag antagligen gett mig ut på en löptur och...

Fortsätt läsa

Smygstart av höstens träning

Jag har gjort en plan. Jag har en tanke med träningen fram till nästa sommar. Planen är inte detaljerad, men det finns en tanke. Höstens träning är däremot lite mer genomtänkt och detaljerad. Jag tänkte sätta igång på allvar när jag börjar jobba igen. Första tiden ska jag träna för att klara av att...

Fortsätt läsa

AXA Fjällmaraton 2016

Igår gjorde jag något ganska galet, tycker jag själv. Jag betalade ganska mycket för att få göra något väldigt jobbigt. Inte direkt normalt beteende kanske. Jag anmälde mig till AXA Fjällmaraton 2016. 43 km i fjällterräng, 2100 höjdmeter över tre fjälltoppar. Och jag om brukar tycka att backar inte...

Fortsätt läsa

Fortfarande semester...

Jag har semester och har så haft ett bra tag nu. Ska ha det lite till faktiskt. Bara så att ni vet. Jag har tagit semester även från bloggandet, så på sätt och vis har ju ni fått semester från mig. Varsågod. Jag har däremot inte varit fullständigt lat och inte tränat. Jag har gjort en hel del. Tränat,...

Fortsätt läsa