Jaha, då går man på simskola igen. Senast jag utsatte mig för någon form av utbildning i vattenbaserad förflyttning var nog på mellanstadiet. Det är ju lite otydligt när simskolan egentligen övergick till enbart organiserat bad. Jag anmälde mig för att jag tänkte att jag skulle förbättra min crawlteknik...
tisdag 29 november 2011
tisdag 22 november 2011
Krasslig
Ingen träning den här veckan, än så länge. Jag började känna mig lite irriterad i halsen i lördags. Det började på vänster sida och har nu vandrat över till höger sida och är förhoppningsvis på väg bort. På torsdgag tror jag nog att det ska gå att sätta igång igen. Då får det bli lite 300-träning igen....
lördag 19 november 2011
Fredags- fys/mys
Igår var det fredag vilket innebär träningsdag och fredagsmys. Det blev lite 300-workout igen. Det känns som att jag har kommit igång bra nu och kan riva av ett pass snabbt och snärtigt.Det tog väl ca 25 min skulle jag tro.
12+3 Chins
35 Marklyft, 50 kg
35 Box jump
40 Armhävningar
35 Floor wipers
36...
onsdag 16 november 2011
Kesella eller isterband?
Då var det onsdag igen och dags för lite träning. Det blev inga konstigheter idag utan samma gamla pass som jag kört ett tag nu. Inget fel med det, men snart dags för lite omväxling tror jag. Idag hade jag på mig pulsklockan för att se hur mycket energi den tyckte att jag gjorde av med under passet....
måndag 14 november 2011
Electric Funeral
Då var det måndag igen. Jag tycker det är skönt med måndag för då är det dags för veckans första träningspass. Det känns bra att få påbörja ännu en träningsvecka. Jag har lyckats hålla igång ett ta nu och känner att jag fått till en bra rutin, vilket är halva jobbet. I alla fall för mig. Får jag bara...
söndag 13 november 2011
Heavy Metal
Då är helgen snart slut. Alltid skönt med helg, men veckan är också trevlig för då blir det lunchträning i källaren. Sitta och redaktörsmurfa, skicka mail, dubbelklicka, copy paste och kanske lite cropping. Då är det skönt att gå ner i källaren och lyfa lite skrot, så man blir som folk igen. I fredags...
torsdag 10 november 2011
Mjukträning!
Idag blev det ett lugnt och lätt pass eftersom jag känner mig lite seg efter resande och utebliven sömn. Jag tyckte det var lika bra att ta det lite lugnt idag, så kan jag köra ett pass i morgon också. I morgon är det dessutom kalas på jobbet för att fira nya kontoret. Det kan vara bra att träna lite...
måndag 7 november 2011
10 km dynga, myr och rötter.
Igår sprang gav jag mig på att springa 10 km. För att göra det lite mer spännande valde jag att springa skidspåret vid Frösö skidlek. Det är en trevlig runda, på vintern, med skidor. När det är höst så är den också ganska trevlig fast jobbig. Jag har sprungit rundan en gång tidigare och då höll jag...
fredag 4 november 2011
War Zone
Då var arbetsveckan slut och det är dags för helg. Veckans andra träningpass är genomfört och det blev en omgång med gjutjärnsklumpen. Det var högt tempo, lite vila och mycket metal! Det brukar gå mycket bättre för mig om jag lyssnar på lite aggressiv musik. Det är sällan jag känner att lugna favoriter...
torsdag 3 november 2011
Nytt minne
Då var det dags för lite datorfix. Så här installerade jag mer minne i min Asus N73SV.
1. Stäng av datorn, tag ur sladden och plocka loss batteriet.
2. Pilla loss tangentbordet. Det sitter några flikar i överkant som man trycker undan med en liten skruvmejsel.
3. Under tangentbordet finns det en SO-DIMM...
Nerd Rage!!!
Igår var det äntligen dags för veckans första träningspass. I måndags vilade jag lite efter söndagens stakningspass och i tisdags var jag hemma och lekte med Maj när Anna skrev tenta. Väl på jobbet igen så fick jag ju tillgång till min gjutjärnsklump igen och kunde riva av ett pass. Jag tänkte att...
Prenumerera på:
Inlägg
(
Atom
)