Det är jobbigt att vara sjuk...

...eftersom jag får en massa dumma idéer när jag inte kan träna. Normalt sett så lägger jag upp en plan med min träning. Ett övergripande upplägg med lite mer detaljerade program för t ex styrketräning, löpning, simning eller vad det nu kan vara. När jag väl sätter igång med träningen är jag oftast...

Fortsätt läsa

Jag matar immunförsvaret... hoppas det vaknar snart

Eftersom jag fortfarande är så pass förkyld att jag inte känner att det är vettigt att börja träna så finns det inte så mycket att göra. Bara att vänta ut skiten. Däremot så försöker jag äta en massa gott så att det finns gott om energi till immunförsvaret. Eftersom jag inte riktigt vet vad immunförsvaret...

Fortsätt läsa

Föreslagna dumheter...

Eftersom jag verkar ha lyckats skaffa mig en förkylning till slut så har jag inget att rapportera i träningsväg. Jag fortsätter med vilan och hoppas att förkylningen försvinner snart.  Eftersom jag inte kan träna så är jag nog lite grinig och lättirriterad. Därför så kan jag inte låta den...

Fortsätt läsa

Rast, vila och geléhjärtan

Efter en för mig ganska fullmatad träningsvecka, utan en enda vilodag, börjar jag den nya veckan med att vila. Normalt sett brukar jag vila på söndagar. Det beror inte på vad som kan tänkas stå i nån gammal bok utan mer på att jag har svårt att inte träna när jag har chansen. Men framåt helgen brukar...

Fortsätt läsa

Säsongens första åk...

... men eventuellt inte det sista. Idag arrangerade vi andra deltävlingen i vår familjeklassiker, som vi kör för andra året. Förra året avslutade vi familjeklassikern med skidåkningen, men i år ligger vi lite efter med tävlingarna. Detta var som sagt den andra deltävlingen, den första var simning och...

Fortsätt läsa

Vintercykling när den är som bäst

Vissa dagar är bättre än andra när det gäller cykelpendling i Jämtland. Den här vintern har än så länge varit ganska snäll. Det har varit några perioder med ganska jobbigt väder, -15 och blåsigt t ex. Då blev det inte cykling varje dag. Men överlag har det varit helt ok. Det som dock har varit gemensamt...

Fortsätt läsa

Om regler och jargong inom cykling

För kanske ett år sedan fick jag tips om en rolig sida med cykelanknytning, www.velominati.com. Det var framförallt avdelningen The Rules som tipset gällde. The Rules är en ganska saftig lista på regler, 93 i skrivande stund, som reglerar hur en cyklist ska bete sig. Reglerna styr upp allt...

Fortsätt läsa

Mål, upplägg och sånt

Nu har vi kommit en bit in på det nya året och jag har påbörjat ett nytt upplägg, och följt det en månads tid. Däremot har jag väl inte skrivit så mycket om det. Tänkte göra det nu, ifall någon skulle vara intresserad. Först måste jag nog berätta lite om mina målsättningar med våren och sommaren....

Fortsätt läsa

Utdrag ur träningsdagboken

I dag blir det ett helt vanligt inlägg om den gångna veckans träning. En slags summering. Det har inte direkt varit en allt för fullspäckad vecka, ur ett träningsperspektiv, men jag är nöjd ändå. Trots två heldagar VAB fick jag till några bra pass. Här kommer några bilder som sammanfattar det hela....

Fortsätt läsa

Vad hände med OS-andan?

I dag är det dags för något som många säkert har väntat efter. Idag invigs OS i Sotji och flera dagars idrottande kommer inledas. Google har valt att uppmärksamma detta på sin startsida www.google.com. Deras vanliga logga är utbytt mot en i regnbågens färger för att protestera mot Ryssland antigaylagar....

Fortsätt läsa

Sjuka ideal

Idag läste jag ett bra och välskrivet inlägg som sätter fingret på det mesta som jag tycker är fel med dagens ideal. Det Hasse skriver i sitt inlägg är mitt i prick enligt mig och fick mig att själv tänka efter lite. Det syns överallt och är svårt att undvika. Ibland är det mer subtilt, men oftast...

Fortsätt läsa

Näst intill träningsfritt

Har varit dålig med att rapportera under helgen. Mestadels eftersom det inte blivit något tränat. Förra veckan blev lite av en lugn vecka. Eftersom jag var iväg på konferens i Trillevallen så blev det inte så mycket cyklat, utan mest styrketränat. I fredags blev det både cykling och styrketräning....

Fortsätt läsa