Use the Force!

Ibland hade det varit skönt att kunna använda kraften, the Force, för att underlätta. Men samtidigt hade det nog känts som fusk. Hur som helst så har inte jag förmågan, har väl lite för få midiklorianer i blodet. Men samtidigt handlar det mycket om att tro på sin egen förmåga och verkligen ge allt....

Fortsätt läsa

Julen är räddad!?

Nu när julen närmar sig dyker de upp. De där speciella produkterna som ska hjälpa oss att komma i rätt stämning. Det verkar som att allt ska smaka pepparkaka, eller lussebulle. Saker som normalt sett smakar bra precis som de är ska nu smaka jul, utan att det är just specifik julfika. Ibland funkar...

Fortsätt läsa

Löpning på tunn is

I lördags när jag vaknade var det -3 grader och dimma. Det var vansinnigt halt på alla hårda ytor. Helt perfekt förhållande för löpning, eller hur? Efter att ha ätit frukost och skrotat runt nästan hela förmiddagen snörde jag på mig mina Icebugs och gav mig ut i det kalla vädret. Solen trängde knappt...

Fortsätt läsa

En annan väg

De flesta av oss gillar stabilitet och fasta rutiner. Vi kliver upp samma tid varje dag, tränar på fasta dagar, tacos på fredag och långpass på helgen. Det är smidigt. Det krävs inte så mycket tanke eller planering. Det bara rullar på. Så är jag i alla fall. Det är bra med fasta rutiner. Saker blir...

Fortsätt läsa

Arg musik och tunga lyft

Titeln säger allt om fredagens träningstema. Jag har inte haft egen musik på gymmet på ganska länge. Dels har jag glömt ta med lurar, sen har jag inte riktigt orkat strula med mobilen heller. Men igår valde jag att lyssna på musik igen. Min senaste spellista för gymmet. Jag brukar göra nya lite då...

Fortsätt läsa

Det är underbart att cykla

När jag vaknade i morse var det en bra stund kvar innan väckarklockan skulle ringa. Jag kände mig ändå ganska pigg. Det händer ibland. Det beror i stort sett uteslutande på att jag sovit klart. Jag gick och la mig strax innan 21. Jag funderade på om jag skulle gå upp direkt eller somna om. Risken...

Fortsätt läsa

Träna och äta!

Nu var det ett tag sedan jag skrev något. Men nu är jag tillbaka igen, hoppas jag. Uppehållet beror på en kombination av att jag inte känt för det och att jag inte haft så mycket att komma med. Jag tog en paus med andra ord. Dessutom har jag varit förkyld så jag har inte tränat på ett par veckor. Däremot...

Fortsätt läsa

Vardagslunk

Hösten är här med allt vad det innebär. Det gröna byts ut mot rött, gult och brunt. Det är mörkt när jag kliver upp på morgonen. Det är ganska skönt ändå, att komma in i vardagslunken igen. Nu är det ju ett tag sedan semestern tog slut och jag började jobba igen, men det har ändå tagit lite tid för...

Fortsätt läsa

Racerapport: Helsingborg maraton 2015

Foto: Lisa Wikstrand Då var det dags för mig att berätta lite om min första officiella mara. Jag sprang maratondistansen två gånger förra året, men inte på tävling. I år sprang jag för första gången ett riktigt maratonlopp, Helsingborg maraton, med publik, bananhalvor, sån där snygg foliefilt...

Fortsätt läsa

Teaser: Helsingborg Maraton

I helgen sprang jag Helsingborg Maraton, det lopp som jag borde ha tränat för hela sommaren. Men på grund av lite meningsskiljaktigheter mellan mig och min kropp (främst vänster vad), över vad den borde klara av, fick jag ta lite ofrivillig vila de sista veckorna. Jag tänker snart dela med mig av mitt...

Fortsätt läsa

Styrketräning för löpare (fredagsfys före fredagsmys)

Att börja dagen med en soluppgång som denna gör susen! Då var min första hela arbetsvecka efter semestern avklarad. Jag har varit allt annat än pigg, men så kan det gå ibland. Jag är väl inte van att kliva upp strax efter 5 och har inte riktigt haft vett nog att gå och lägga mig i tid. I söndags...

Fortsätt läsa