Recension: Sulor från FootBalance

Inledning Då har testperioden kommit till sitt slut och det är dags för en sammanfattning. Jag har under ca tre veckor sprungit med ett par sulor från FootBalance i mina skor. För ett antal år sedan sprang jag alltid med skornas originalsulor och det klarade jag mig bra på, men i samband med en veckas...

Fortsätt läsa

Det börjar bli jobbigt nu...

Det är riktigt skönt att slutföra ett tungt pass. Jag har under de senaste 12 veckorna kört styrketräning med kroppen som belastning tre gånger i veckan. Jag har bara missat nåt enstaka pass och bara det är jag nöjd med. I dag gick jag in i andra periodens tredje vecka, en vecka som jag har sett fram...

Fortsätt läsa

Snart måndag, äntligen!

Då är helgen snart slut och i morgon är det måndag igen. Skönt att påbörja en ny träningsvecka med stegring i träningen. Helgen har varit ganska lugn, lite cykelmek och lite kettlebellträning igår, och idag har jag krattat löv och sprungit. Löpningen gjorde jag direkt efter att jag klev upp i morse,...

Fortsätt läsa

Cykelreparation och en släng träning

Under en stor del av dagen har jag ägnat mig åt att mecka med cyklar. Man skulle kunna säga att det handlade om transplantation. Min vintercykel, Stålhingsten, behövde ett nytt bakhjul, eller åtminstone ett som faktiskt rullade någorlunda lätt och inte så där trögt som det gamla gjorde. Motstånd ger...

Fortsätt läsa

Driven! Min tur att köra!

Efter en tids irriterande förkylning, som aldrig riktigt bröt ut, verkar det som att jag kanske har blivit av med den. Det har åtminstone inte blivit värre. Jag har tappat några pass de senaste veckorna, mestadels cykling men även ett par styrketräningspass. Den här veckan har dock varit en återgång...

Fortsätt läsa

Dagens överraskning, ett inlägg om träning och solsken.

På grund av lite logistiskt strul under morgonen kom jag iväg lite sent. Jag valde att cykla med Stålhingsten eftersom det var så dåligt väder i går, med snöblandat regn. Tänkte att det kanske skulle vara risk för lite otrevligt underlag, men jag hade fel. Det var ingen risk för halka och dessutom...

Fortsätt läsa

Test: Löpning med nya sulor!

Eftersom jag har varit lite krasslig under en veckas tid har jag inte varit ute och sprungit så mycket som jag hade hoppats på. När jag dessutom håller på att testa ett par sulor åt www.jogg.se så hade det varit bra om det blev lite sprungit också, annars blir nog testet inte särskilt bra. Men...

Fortsätt läsa

Varför göra idag det jag borde gjort igår?

Träningsplaner är, enligt mig i alla fall, precis som alla andra typer av planer. Det spelar ingen roll hur noga du planerar eller hur många oförutsedda händelser du har i åtanke, förr eller senare så kommer du bli tvungen att avvika från planen. Det kanske bara är en liten avvikelse eller ett totalhaveri....

Fortsätt läsa

Känsel i fingrar och tår är överskattat...

Det var -4 i morse när jag rullade iväg mot jobbet. Fortfarande lite rosslig i rören och med en något mörkare röst än vanligt, men jag var ändå inställd på att cykla och dessutom köra ett pass på gymmet. Jag har inte känt mig särskilt trött eller hängig utan det har bara varit lite irriterat i luftvägarna....

Fortsätt läsa

Vilodag med älgar och lingon.

Ännu en dags vila. Vila i mitt fall innebär visserligen inte fullständig inaktivitet, jag har ju ändå cyklat till och från jobbet. När jag gick upp i morse märkte jag att det var minusgrader ute och ganska rejält med frost. Jag tyckte därför att det kunde vara läge att ta vintercykeln, den som har...

Fortsätt läsa

Rast, vila på stället!

Eftersom jag kände mig en smula vekare i morse jämfört med igår så vilar jag idag. Tänkte jag skulle ge kroppen en dags lugn och ro för att se om mina luftvägar vill piggna till. Jag känner mig inte särskilt sjuk, men eftersom jag vaknade med en trevlig basröst och lite rosslig i rören så tyckte jag...

Fortsätt läsa

Lite snack och en massa bilder!

Dags för en kort uppdatering. Jag var inte riktigt klar med dagens träning när jag skrev förra inlägget. Sen dess har jag cyklat hem och faktiskt sprungit en tur på Östersunds skidstadion, precis som jag hade tänkt. Inte så mycket att orda om, hade tänkt testa sulorna i mina dubbade terräng-/vinterskor...

Fortsätt läsa

Farm Fitness, naturligt och funktionellt är bäst!

Jag är egentligen inte särskilt överraskad, men samtidigt var jag inte direkt förbered. Jag vaknade idag med en begynnande träningsvärk i ryggen. Värken har växt till sig under förmiddagen och omfattar nu större delen av ryggen, från svanken upp till strax under skulderbladen. Jag har inte haft någon...

Fortsätt läsa

Vilodag med inslag av loppis.

 Jag har inte tränat ett dugg idag. Ganska skönt faktiskt, även om jag har känt mig sugen. Idag hade jag egentligen ett kettlebellpass att köra, men jag kände mig tyvärr lite halvkrasslig imorse så jag struntade i det. Jag är inte så sugen på att blir förkyld så jag tänkte ta de lugnt i helgen...

Fortsätt läsa

Friluftsdag!

Nu är jag nyss hemkommen från en god middag på Innefickan. Var ute och åt med frun och mina föräldrar, riktigt god mat. Det blev till och med en IPA från Jämtlands bryggeri till maten, också gott! Det har överlag varit en bra dag med lite av varje på schemat. För det första har jag varit ledig idag....

Fortsätt läsa

Långväga besök!

Lagom mätt och belåten sitter jag vid datorn och tänker skriva nåt. Har egentligen inte så mycket att komma med idag. Det har blivit en del tränat under dagen, precis som det var tänkt. Cyklade till jobbet i mörkret, men idag provade jag att sätta min pannlampa på hjälmen för att få lite extra ljus....

Fortsätt läsa

Dagens träning och lite om framtida sulor!

Det är mycket på gång just nu. Eller, ja, lite mer än vanligt. Lätt att få storhetsvansinne, men så kan det vara. För det första så är jag med i en bloggtävling där vinnaren får en massa kosttillskott. Inlägget som är med i tävlingen hittar du här. Eller så röstar du direkt genom att trycka på knappen...

Fortsätt läsa

TÄVLING!!!

Precis som många andra som tränar mycket så använder jag en del kosttillskott. Jag försöker att hålla det på en ganska lagom nivå eftersom jag helst inte vill trycka i mig allt för mycket konstigheter. I stort sett så håller jag mig till tillskott som förhoppningsvis ska hålla mig pigg och frisk så...

Fortsätt läsa

Kort inlägg!

Då var ytterligare en dags träning avklarad. Just nu är jag ganska seg men det känns skönt att det är på grund av träning! Tänkte inte ordbajsa idag så jag ska bara lista vad jag gjort idag.Cykling till jobbet: 13 kmStyrketräning: Kettlebellpass 1 + 30 Macebell 360Löpning: 6,2 kmCykling hem: 13 km.Resultat:...

Fortsätt läsa

Gäststugan snart färdig!

Större delen av helgen gick åt till att isolera förrådet som vi har ute på gården. Det sitter ihop med garaget och rymmer lite lagom mycket skit. Vi ställde dit en ny och fin frysbox för en månad sen och eftersom den inte gillar minusgrader så tänkte vi att et kanske var bäst att isolera lite. Jag...

Fortsätt läsa

TGIF! Kontorsstolsputtning kan vara lösningen...

I morse runt kl 0745 slutförde jag veckans tredje och sista BRAK-pass. Det är ganska skönt när det blir fredag eftersom det innebär att veckans träning är näst intill slutförd. För det mesta har det ju gått bra under veckan och alla pass är genomförda. Nån enstaka gång har jag kanske missat nåt pass...

Fortsätt läsa

I tried to catch the fog but i mist!!!

Idag var det en sån där mysigt dimmig och fuktig morgon. Det regnade inte men jag blev ganska blöt ändå under cykelturen till Krokom. Men jag hare ju på mig regnställ och skoöverdrag så jag klarade mig bra. Dessutom hade jag en signalgul vindjacka och mitt nya signalgula regnskydd till ryggsäcken,...

Fortsätt läsa

Kettlebellibompa och avlösning i VAB-fabriken!

I dag var det återigen dags att vabba. Den här gången visste jag dock om det när jag vaknade så jag han inte cykla till jobbet. Jag gick däremot upp samma tid om vanligt och åt frukost. Direkt efter frukosten körde jag ett snabbt kettlebellpas, Kettlebellpass 1 för att vara exakt. Det är det jag brukar...

Fortsätt läsa